かゆみは抜け毛のサイン？
頭がかゆい・・・と思ったら抜け毛!?
頭皮がかゆくてポリポリとかいていたら、はらっと落ちてきたのは髪の毛・・・それも１本や２本てなもんじゃない！
あれ、ひょっとして・・・薄毛になる!?かゆいのは抜け毛、薄毛のサインじゃ・・・。
という経験はありませんか？特に親が薄毛だと心配の度合いはハンパじゃないはずです。頭皮のかゆみは薄毛のサイン。いや薄毛の原因なのでしょうか？頭皮のかゆみから考えていきましょう。
頭皮がかゆくなる３つ原因
まず、頭皮がかゆくなるということは、当然その原因となるなにかが頭皮で起こっているということですね。大きくは以下の３つが考えられます。
- 頭皮が不潔
- 頭皮の血行不良
- 頭皮が炎症を起こしている
それでは、一つ一つ見ていきましょう。
1.頭皮が不潔でかゆい！
例えばお風呂に２日入らない。なんてことはないでしょうか？ちなみに僕はときどきやってしまいますが、２日お風呂に入らないと、頭がかゆくなります。頭だけでなく体もかゆくなります。
動物は、皮膚についた寄生虫などを落とすために「かゆみ」という反応から「掻く」という行動をとります。これは動物の自然な反応です。
人も同じ動物なので、さすがに寄生虫ということはありませんが、古くなった皮脂や汗をえさにする雑菌が繁殖し、そのせいで皮膚に刺激をあたえていると考えられます。
2.頭皮の血行不良でかゆい！
これは母が医師からきいたことなのですが、人は血行が悪くなるとかゆくなるそうです。その理由は、血行が悪くなると血管に血が溜まることを防ぐよう、掻くことで血流をよくするとのことです。
母は、医師から「頭がかゆくなったら掻いてください。」とまで言われました。
医師の口から聞くとなるほど納得ですね。
3.頭皮が炎症を起こしてかゆい！
頭皮が炎症を起こすということは、「ニキビ」のようなものですね。１つ目の「不潔にするとかゆい」ということも関係しますが、毛穴に皮脂や、シャンプーの洗い残しなどが溜まり雑菌が繁殖して炎症を起こします。
その炎症が原因でかゆみとして体が反応を起こすということです。
また、肌に潤いが足りず、肌が乾燥してバリア機能が低下。その結果かゆみとして症状が現れます。他にも、シャンプーなどが肌に合わずアレルギー反応を起こしているなども考えられます。
かゆみは抜け毛の原因になる？
さて、かゆみは抜け毛の原因になるかというと、はっきりかゆみは抜け毛の原因になると断言できます。
かゆみの原因は、「頭皮の異常」と「血行不良」だということはお分かりいただけたと思いますが、頭皮の異常は髪が正常に育ちにくくなるので抜け毛の原因になりますし、血行不良は髪が育つための栄養が行き渡りにくくなり、抜け毛の原因になります。
しかし、幸いなことにどちらも根本的に髪が生えてこないということではないので改善次第では髪が生えてきます。
かゆみを改善して抜け毛も改善！
かゆみの原因を改善する方法を整理すると、
- 頭皮を清潔にする
- 血行をよくする
- 適度に皮脂を取り除き、肌に潤い与える
この全てを一気に改善する方法があります。それは、「正しい方法で、頭皮にやさしいシャンプーを使う」ことです。
頭を洗うときは、必ず頭皮を動かす動作をします。血行の改善に一役かってくれます。また、頭皮にやさしいシャンプーで丁寧に洗えば頭皮のトラブルも抑えられます。
正しいシャンプーの方法
以下の手順でシャンプーを丁寧に行うことがまず第一です。
1.洗う前に丁寧にブラッシング
汚れやフケを浮かび上がらせて、落ちやすくします。
2.シャンプーは手のひらで泡立てる
男性に多いのが、シャンプーの原液を手のひらにとり、直接頭皮につけて泡立てながら洗うという洗い方ですが、これでは頭皮に過剰な刺激を与えるおそれがありますし、毛穴にも残りやすくなります。そこで、手のひらで泡立てることで、過剰にシャンプーを使うことを未然に防ぎます。
3.指の腹でマッサージするように洗います
肌同士の接触が一番肌へのストレスが少ないので、爪を立てて洗うのではなく「指の腹」でマッサージするように揉み洗いします。このとき、無理にこすると若い産毛が抜ける原因になるので、あくまで「揉む」を意識しましょう。
4.しっかりと洗い流す。
洗い残しは雑菌の繁殖をまねくおそれがあるので、しっかりシャワーで流します。ここを怠ると何のために頭を洗っているのかわからなくなりますからね。
頭皮にやさしいシャンプーを使う
頭皮にやさしいシャンプーとは、
- 必要以上に皮脂をとらない（皮脂のとりすぎは肌の乾燥を招きます）
- 肌への刺激はできるだけ少なく
- 髪や肌と同じ成分である「アミノ酸洗浄成分」がベスト
この３点を網羅したシャンプーです。
今、僕が使っているシャンプーはこれらの条件を満たした上に「血行促進」の成分である「センブリエキス」も配合しています。育毛剤ではなく、シャンプーにセンブリエキスが配合されているのは非常に珍しいケースです。
だからこその効果だと実感しています。
