薄毛専用サプリメントの効果は？｜薄毛の飲み薬

薄毛の対策にサプリメントは効果がない？

CMなどでも「レモン○個分のビタミンC配合」といった健康食品、とりわけサプリメントが世の中にはたくさんあります。
足りないものを補う。しかも体内からなのでいかにも効果がありそうに思いますが、実際のところはどうでしょうか？

髪の成分はなに？

髪はタンパク質でできています。タンパク質とはアミノ酸が集まってできたものです。だけど、アミノ酸ばかり摂取していればよいというものではありません。

髪質を守るには亜鉛や鉄分といったミネラル類が必要ですし、メラニン色素の合成には銅が必要です。さらにタンパク質の代謝や発育に関係するのがビタミン。と、どれか一つを摂取すればよいというものではありません。

色んな栄養素がうまくバランスを保ってこそ、正常な発毛、育毛に繋がるということです。

サプリメントの過剰摂取は薄毛の原因になる

「足りないよりも多い方がいいんじゃないの？」と思われるかもしれませんが、ちょっと待ってください。
サプリメントの過剰摂取は薄毛を進行させることもあるんです。