糖質の摂りすぎは薄毛の原因？

砂糖を摂りすぎると薄毛になる？

健康や美容には必ずと言って「食べ物」が関わってきます。ここ最近では、ライザップという“理想の体を作る”プライベートジムがメジャーですね。

ライザップではトレーニングはもちろん、それ以上に重要視されるているのが「食事制限」です。テレビや雑誌などで紹介されていますので、ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、基本は高タンパク低糖質です。

僕は過去に「栄養療法」という糖質を制限した（徹底的に排除した）食事を１年続けましたが、体重は何もせずに1ヶ月で5kgも減り、体は軽く風邪なども一切ひかなくなりました。

しかし、糖質制限がまさか薄毛にも効果があるなんて知りませんでした。